Café com Folhas...

Jaquei de novo

2012-01-20T09:42:00.001-02:00

Ontem não sei o que houve. Comi errado no almoço, comi errado na janta e pra completar eu estava com uma vontade irresistível de comer chocolate. Então segui o conselho da Dalila e comprei dois Kit Kats pra experimentar: um de chocolate preto e outro branco. Não gostei e ainda achei caríssimo. Então não comi tudo. Mordi, experimentei, não gostei, deixei pra lá. Acho que estou começando a pensar como magra! rs... Em outras épocas comeria tudo, mesmo não tendo gostado. Já é um avanço.

Hoje é um novo dia. Um novo dia de jacada. Já comecei comendo pães de batata no café da manhã. Tenho culpa que o light de forma tinha acabado? Mas vou me comportar de agora em diante.

Comecei a dieta. É um compromisso com vocês. Minhas escorregadas serão programadas. Vou escorregar segunda à noite, que vamos comemorar o níver da minha filha com um jantar. E na sexta (dia 27) que é a festa dela (aí não tem como, né?). Mas fora isso, vou maneirar nos outros dias e caprichar na caminhada, pra compensar as escorregadas, ok?

E vamos lá. Pro alto e avante (como diria Super Man). Pros lados nunca (essa é minha! kkkkkk)

65,7kg. Ufa!

2012-01-17T09:02:00.001-02:00

Nada como uma ida ao cardiologista pra por as coisas em seus devidos lugares. Palavras dele:
Fazer exercício físico tem que virar obstinação.
Tem que fazer.
Controlar a alimentação.
Cortar açúcar.
Diminuir sal.

Ele não me recomendou tomar o Green Coffee. Disse que apesar de ser natural, é composto por substâncias estimulantes. Melhor não tomar. Vou fazer isso.

Bora malhar. Bom, ontem, como fiz a dieta (quase) direitinha (comi um Danete de chocolate de sobremesa no almoço), meu peso tá voltando a diminuir. Vamos lá então. Agora vou pegar firme. Ontem caminhei!

66,1kg! Redondinha!

2012-01-16T12:14:00.000-02:00

Que merda, viu... Tentei fazer tudo certinho no final de semana, mas... Sábado meu marido fez yakissoba (ele é craque nisso). Montei as marmitas de lembrancinha do níver da minha filha (o que sobrou, claro, comi. E foram justo os chocolates). Domingo, jantamos pão (já foi errado) e depois jantamos de novo (pizza)! Fomos pra casa de um amigo e ficamos sem graça de dizer que já tínhamos jantado, pois ele tinha pedido pizza. Mas precisava eu ter comido dois pedaços? Agora guenta...

Bom, hoje tô fazendo tudo certinho, vamos ver se vai.

65,0kg! Redondinho!

2012-01-13T11:19:00.000-02:00

Tô muito feliz com meu peso! Diminuiu mais ainda!
Gente, 700 gramas é coisa pra caramba. Gosto de fazer comparações. Sabe aquela bandejinha de presunto que tem umas 250gr? Imagina sair umas 3 daquela da minha barriga? É bom demais!
Ontem fiz um sandubinha bem gostoso. Peguei um pouco de cenoura, nabo e beterraba raladinhos (aquelas bandejinhas que vendem prontas), misturei com maionese light de leite, que tem só 20 calorias (coloquei bem pouco só pra dar uma molhadinha), coloquei no pão light (torrado) junto com peito de peru, queijo Frescal, alface e tomate. Hmmmmm.... Ficou ótimo. Tomei com Sprite zero e fiquei super satisfeita. E assim tá indo. No almoço, cortei de vez o feijão e arroz. Ufa! Consegui, agora é só engrenar.
Ontem não caminhei, confesso. Eu estava muito cansada e irritada, então achei melhor ficar lendo uma revista e curtindo os filhos em casa quietinha.
E vocês, como estão indo com a dieta?
O verão não acabou, está só começando. Estou me preparando pra colocar meu biquine e me sentir mais à vontade. Ai... será que no inverno vai dar praia? rs... Tem que dar!

65,2kg! Iuhuuu!

2012-01-12T09:41:00.000-02:00

Viram só como estou fazendo tudo bonitinha? Ontem caminhei.

Viram na Veja (ou foi na Cláudia? Não lembro) o macarrão que tem só 300 calorias (japonês)? Uma mulher emagreceu horrores comendo isso. Vou experimentar e depois conto. Já encontrei onde vende a gosma.

Por hoje é só. Amanhã conto mais!

65,7kg (já vi isso antes...)

2012-01-11T10:27:00.000-02:00

A balança hoje mostrou isso aí. Mas não tô ligando por que: 1. Vou ficar menstruada. 2. Me pesei depois do café da manhã. 3. Não fui ao banheiro. 4. Vou reverter isso já - já. Por que...

... EU E A DALILA TOMAMOS VERGONHA NA CARA!!!!!

Fomos ontem conhecer uma academia (essa é outra, com horários compatíveis pras minhas necessidades, mais barata, novíssima, perto de casa, grande, da hora, cheia de gente, tudo de bom!). Dalila começará este mês e eu no mês que vem (quando as crianças voltarem às aulas). Iupiiii!!!! Faremos aulas de musculação, power jump, pilates e body pump. Não é o máximo? Não vejo a hora. Enquanto isso, vou procurar caminhar pra não passar vergonha em fevereiro. Ontem não deu por que chovia demais (por que acham que chovia? Eu e Dalila indo a uma academia, dá nisso!).

Ontem, fiz a dieta direitinho. Hoje também estou certinha. Ufa, voltei. Disciplina, disciplina, disciplina. ah, tomei água de berinjela hoje de manhã! E vamo, que vamo!

E.T.: Acabei de receber uma caixa de bombons finos. Perguntem o que fiz? (O que fez? O que fez?). Distribuí imediatamente na empresa, para alguns colegas que achei que mereciam. Fiz minha boa ação e estou até me sentindo mais leve!

E.T.: Acabei de ganhar uma caixa de bombons finos. O que fiz? O que fiz? Distribuí entre os colegas de trabalho. Fiz minha boa ação e estou até me sentindo mais leve!

Vivaaa!!! (aliás, esse é o nome da academia!)

65,3kg

2012-01-10T09:08:00.001-02:00

Não... minha balança não está louca. Voltou da calibração ontem. Nem foi preciso, ela estava calibradinha. Não sei como isso aconteceu (ainda mais que estou pra ficar "naqueles dias"), mas eu eliminei 400 gramas. Ontem era pra ter feito tudo certinho, mas.... comi 4 colheres de sorvete, 4 biscoitos maizena e um pedação de panetone. Mas também... comi sandubinha light na janta e caminhei! Acho que uma coisa compensou a outra e no fim das contas, terminei o dia bem. Esqueci da berinjela. Shit. Vai acabar estragando.

Ah, deixa eu contar! Fui, finalmente, visitar uma academia perto da minha casa. Amei! Tem tudo que preciso. Só tem um problema: o horário. Eu pego minha filha na escola todo dia às 18h e chego em casa 18h30. Esse era o horário que eu tinha que estar na academia pra fazer aquecimento na esteira de meia hora e pegar a aula de spinning e aero mix das 19h às 20h. Seria perfeito! Mas só consigo estar lá às 18h50. E agora???? Tô pensando em entrar em fevereiro (as aulas já terão voltado e eu terei um condicionamento melhor, pois vou caminhar todo dia este mês), deixar minha filha em casa com meu filho e correr pra academia. Assim acho que consigo 20 minutos de esteira... será? Putz, mas terei que mudar de roupa. Droga. AARGHHH! Como vocês fazem pra malhar? Vão em que horários? Fazem que aulas?

Conheci um blog diferente hoje: http://o-cercadinho.blogspot.com. Interessante pra quem gosta de crônicas. São 5 homens que escrevem capítulos sobre relacionamentos e suas interações (por isso o nome cercadinho). Algo criativo e gostoso de ler no mundo dos blogs! #ficaadica

Só jacando

2012-01-09T09:58:00.000-02:00

Putz, tá difícil pessoal! Mas hoje vai.
Fim de semana foi um horror. Pizza, chopp, macarronada, sorvetes (vários), strogonoff, batatas-fritas, enfim. Foi isso. Jacada geral.
Minha balança tá calibrando, então nem sei de quanto foi o preju.
Simone, já comprei a berinjela e hoje vou fazer minha aguinha à noite pra tomar amanhã cedo.
Caminhada, nem pensar né.... Vergonha...
Dalila, cadê você?
Boa semana a todas. De preferência sem jacar.

65,7kg!

2012-01-05T12:30:00.000-02:00

Minha balança não tá louca. Me pesei na empresa e é isso mesmo. Depois de todas as jacadas, eu não engordei nadinha. Ontem finalizei o dia indo ao Applebee's e comi de sobremesa Mousse de chocolate! Meu Deus!!! Juro não jacar mais e me comportar direitinho de agora em diante, do contrário, estou ciente de que virarei uma orca.

Hoje me falaram que berinjela em farinha emagrece horrores. Bora fazer.

Preparo
Em uma fôrma, coloque 1 kg de berinjela com casca e cortada em fatias. Em seguida, leve ao forno a uma temperatura de 200º C por cerca de 2h15 ou até o legume ficar crocante e ressecado. Agora, triture a berinjela desidratada no processador ou no liquidificador até virar pó. O produto deve ficar com aparência parecida com a da farinha de mandioca.
- Rendimento: 100 g.
- Armazenamento: guarde a farinha em um pote bem vedado, em local arejado e longe da luz. Pode ser na geladeira.
- Validade: cerca de um ano.

Comer 4 colheres por dia, junto com o que quiser (mamão, feijão, banana, etc).

Segundo nossa colega de luta contra a balança, a Simone, a água de berinjela também ajuda a emagrecer.

Receita milagrosa

Corte meia berinjela em cubos. Então, deixe os pedaços de molho em 250 ml de água durante a noite. As fibras insolúveis se soltarão e tornarão o líquido poderoso! Logo na manhã seguinte, tome a bebida em jejum. E sem coar! "Para variar a receita, bata meia berinjela com meia laranja e beba o suco durante o dia, à vontade".

E viva a berinjela!